Protein sangat penting untuk ibu hamil dan menyusukan kerana
Protein menyokon penghasilan darah.
Juga dapat menguatkan imbaa unisasi badan yang mengurangkan risiko jangkitan kuman.
Mengamalkan pengambilan protein semasa hamil membantu bayi membina sel darah merah dan tisu otot.
Mengamalkan protein sewaktu trimester ke3 menyokong perkembangan otak bayi.
Untuk lebih dha, amalkan omega guard sekali untuk otak yang cerdas dan cergas.
Saya sendiri amalkan ESP samasa hamil dan perasan susu badan lebih cepat ada dari biasa. Jadi tiada masalah susu lambat keluar selepas melahirkan.
Jom kita kira berapa jumlah protein yang anda perlu seharian...
Rujuk gambar dibawah..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan